朱氏堂远离颈椎病小技巧

朱氏堂膏药加工厂家建议平时注意生活习惯，让你远离颈椎病。

第一，少玩手机

第二，注意不要长时间伏案工作

第三，注意日常生活习惯

重要的事情说三遍。

朱氏堂膏药生产厂家给大家整理了几个方法，帮助大家远离颈椎病，其实方法也很简单。

注意日常生活习惯，多运动，别老沉迷在手机的虚拟世界里，抬头挺胸，多看看这个花花绿绿的真实世界，看看漂亮的小姐姐、小哥哥，看看蓝色天空上白云变幻，看看路边街道的行人和风景，既保护眼睛，又保护颈椎，多好！

如果非要看手机的话，记住：

第一，每天玩手机时间尽量控制。

第二，如果控制不了，那至少在走路开车的时候，不要玩手机。

第三，玩手机的时候，手机最好与眼睛保持30到50厘米的距离，不要低头玩，让你视角低，而不是要让你低头，玩手机时间尽量不要超过30分钟。

朱氏堂医疗器械有限公司希望大家都能注重颈椎保养，享受健康生活。