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朱氏堂讲痛经的缓解方法

2020/12/09 08:39
【摘要】:
朱氏堂小编发现大多数女性会存在或轻或重的痛经问题,严重的时候可能都会影响正常的工作。这也困扰了很多会痛经的女性朋友,今天朱氏堂小编就来给您说一下缓解痛经的方法。 一、敷热水袋 最简单的方法就是热敷,可以用热水袋或者暖宫贴贴在子宫的位置,说到暖宫贴朱氏药业生产的万健泽暖宫贴就很不错。热敷可以加速血液循环,缓解痛经。 二、止痛片 可以吃一些止痛片,但是千万不要多吃,很多人敷热水袋是没有太明显的效果,想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃,止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片,会产生药物依赖和不良的副作用。 三、多休息 朱氏堂发现痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子官肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。运动会家长这种疼痛。所以建议,月经期间还是多休息为主。如果平常有运动的习惯,适当运动没有不适感,也可以稍做运动,但是不建议激烈的运动。 四、饮食清淡 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 朱氏堂总结出的这些小方法您都了解了吗?如果自己或者身边的朋友有痛经的情况可以分享给他们哦。 微信同号:17615569896  

朱氏堂小编发现大多数女性会存在或轻或重的痛经问题,严重的时候可能都会影响正常的工作。这也困扰了很多会痛经的女性朋友,今天朱氏堂小编就来给您说一下缓解痛经的方法。

一、敷热水袋

最简单的方法就是热敷,可以用热水袋或者暖宫贴贴在子宫的位置,说到暖宫贴朱氏药业生产的万健泽暖宫贴就很不错。热敷可以加速血液循环,缓解痛经。

二、止痛片

可以吃一些止痛片,但是千万不要多吃,很多人敷热水袋是没有太明显的效果,想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃,止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片,会产生药物依赖和不良的副作用。

三、多休息

朱氏堂发现痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子官肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。运动会家长这种疼痛。所以建议,月经期间还是多休息为主。如果平常有运动的习惯,适当运动没有不适感,也可以稍做运动,但是不建议激烈的运动。

四、饮食清淡

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

朱氏堂总结出的这些小方法您都了解了吗?如果自己或者身边的朋友有痛经的情况可以分享给他们哦。

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