朱氏堂提醒冬天感冒小常识

朱氏堂小编来了，今天小编我感冒了，所以特别难受，如果今天大家在看文章的时候发现了几个错字，一定要想到小编今天不舒服，就饶小编一命哈。

朱氏堂小编今天还是和大家一起聊聊冬天感冒小常识，小编是在不忍心看到你们和我一样难受！​感冒是一种十分常见的疾病，虽说感冒不是什么大病，但每次都需要很长时间才能够恢复，特别是冬天感冒，比较难恢复，那么冬季预防感冒小常识有哪些？

1、加强个人免疫力
　　感冒的发生取决于两大条件，侵袭的病毒数量以及个人免疫力

2、做好保暖工作
　　冬日感冒的的发生大多是没及时添衣或者衣服增添不恰当所导致的

3、养好个人习惯
　　平时注意多休息，避免劳累过度，保持充足的睡眠，冬天最好是常用热水泡脚，热水中加生姜、艾草、醋等也有助于降低感冒的概率
4、注意饮食规律
　　饮食清淡为主，以高纤维、高蛋白、低脂肪、易消化的食物为主

5、注意卫生情况
　　特别需要注意个人卫生情况，平时一定要多洗手，饭前饭后勤洗手，尽量减少细菌的带入。
朱氏堂提醒大家感冒的发生与各种因素有关，平时一定要注意多关注，此外，感冒为自限性疾病，大多可以在7天内痊愈，就算感冒也不要太担心，常喝热水，多休息即可。

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