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朱氏堂教你如何健康减肥

2020/11/17 09:57
【摘要】:

朱氏堂了解到,现在的女性都很爱美,大多数都在减肥,但是减肥找不对办法,可是会对身体造成极大的伤害哦。

许多人都通过节食来减肥,但是这种方法是不提倡的,会带来许多危害,比如:会造成营养不良、胃部疾病、内分泌紊乱、脱发、记忆力衰退、月经不调以及便秘等等。既然节食减肥带来如此多的危害,那朱氏堂来教大家应如何健康的减肥吧。

朱氏堂告诉你如何健康减肥:

1. 管住嘴就是保持良好的饮食习惯,多吃高蛋白和低热卡的食物,多吃蔬菜,保证热卡摄入。当摄入的热卡和消耗的热卡达到平衡,甚至负平衡的时候,即可达到较好的减重效果。

2. 适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量,相当于减重4.5斤左右.

3.饮用大麦苗粉固体饮料,大麦青汁富含SOD、叶绿素等活性成分,能够强化正常细胞的免疫能力,抑制癌细胞的产生的作用;同时大麦苗粉也含有丰富的膳食纤维,对于治疗便秘有一定的作用,在一定程度上起到了减脂的作用,不伤害身体。

朱氏堂大麦苗粉固体饮料还你好身材,带您健康减肥。甜品一直有,青春只有一次,姐妹们,快行动起来吧,让体重秤上的数字日益减少,比什么都有说服力。想减肥的姐妹们请拨打我们的热线电话:17615569896来联系我们哦。

 

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