朱氏堂提醒您冬季预防感冒小常识

2020年11月7日立冬啦！但是冬天天气干燥，也正是人体最虚弱的时候，这个时候感冒发烧就很容易趁虚而入，那我们该怎么预防呢？今天朱氏堂就来教您一些冬季预防感冒小常识。

1. 时常开窗通风换气保持空气新鲜，最好早中晚开窗半个小时，但是一定要记住晚上睡觉前一定要关上窗。
2. 保持规律作息，晚上早睡，早上早起，提高睡眠质量从而提高身体免疫力。
3. 秋冬气候干燥，人体很容易缺水，可以多喝一些白开水来补充身体的需要，还可以排毒。
4. 每晚用热水泡脚，水要没过脚面，泡15分钟，脚面要发红，可以有效预防感冒。
5. 可以适当早晚用盐水漱口，以清除口腔病菌，冲洗时仰头效果更佳。
6. 每天早晚可以在家中进行熏醋，每次20分钟左右，可以有效去除室内的病毒。
7. 还有喜欢喝茶的朋友们一定要注意了，感冒发烧时一定不要喝茶，喝茶会影响肌体排汗，很难降低身体温度，影响了身体康复。

朱氏堂教给您的这些小常识是不是都很简单，如果觉得有效的话，那就快快截图收藏下来吧，还可以发给您的亲朋好友们。当然了，如果您登陆我们的官方网站还能够了解更多哦。