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朱氏堂告诉你痛经快速止痛小妙招

2020/11/05 11:19
【摘要】:
朱氏堂小编了生活中很多女孩在月经期间会出现痛经的情况,月经期间痛经是比较多见的问题,但是女性痛经对身体是有害的,而且还会给身体带来不舒服,每个月都会特别疼痛。其实痛经的时候可以通过一些方式来改变。

朱氏堂小编了生活中很多女孩在月经期间会出现痛经的情况,月经期间痛经是比较多见的问题,但是女性痛经对身体有害,而且还会给身体带来不舒服,每个月都会特别疼痛。其实痛经的时候可以通过一些方式来改变

朱氏堂简单总结了几点以下四点:

1、保暖
女性痛经和平时没有保暖有着很大的关系,像是很多的女性都有因为爱美穿的比较少,还会穿一些低腰裤,这都是不好的习惯,容易引起腹部受凉,这样就容易引发宫寒,宫寒的女性就容易痛经,还会有手脚冰凉的表现。

2、热敷

在痛经的时候喝一些热水疼痛感就可以减轻不少,其实喝红糖姜水是很好的,可以驱寒,而且还能够补血止疼,这个时候需要躺着休息一会,用热水袋敷小肚子,就会好转很多。如果有电热毯,也可以躺在电热毯上休息一会

3、喝牛奶

喝牛奶也是可以止疼的,酸奶或者牛奶都是可以的,因为其中含有丰富的钙元素,能够使身体内的电离子得到平衡,在经期的时候钙离子不平衡,荷尔蒙也逐渐下降,这个时候钙是不容易被人体吸收的,如果喝一些酸奶或者牛奶可以补充钙元素,故而减轻疼痛感。

4、注意阴部卫生

女性的阴部长期处于湿润状态,是特别容易患有妇科病的,像是阴道炎的发病率就是比较高的。建议女性要注意阴部的卫生,不要经常的垫护垫,穿透气性比较好的内裤。来月经的时候要勤换卫生巾,洗内裤

朱氏堂还要提醒广大女孩,在生活中平时要养成好的生活习惯来月经期间不要触碰凉水,或者是吃一些寒凉性的食物,经期也不可以太累,不可以干重活或者是剧烈的。需要多休息,保证充足的睡眠。平时多个腹部按摩,适当的走动走动。有什么问题可以随时联系我们哦17615569896

 

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