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冬天鼻炎易犯,朱氏堂教你如何预防!

2019/12/12 17:46
【摘要】:
朱氏堂厂家发现:寒冷的冬天是鼻炎容易复发的一个季节,很多鼻炎患者一到冬天这种敏感性的季节复发鼻炎的机率非常高,然而又不能将鼻炎根治到底,所以鼻炎患者很是无奈,那如何在冬季预防鼻炎重犯呢?

朱氏堂厂家发现:寒冷的冬天是鼻炎容易复发的一个季节,很多鼻炎患者一到冬天这种敏感性的季节复发鼻炎的机率非常高,然而又不能将鼻炎根治到底,所以鼻炎患者很是无奈,那如何在冬季预防鼻炎重犯呢?

 

朱氏堂整理了以下几点小妙招,分享大家:

 

1.每天做做鼻部按摩

可以改善鼻部的血液循环,保持鼻腔的的湿润,利于鼻黏膜的正常分泌,增强鼻部的抵抗力。

2.坚持慢跑

锻炼不但可以抵御寒冷,还能增强免疫力,进入户外运动,呼吸更多的新鲜空气,可以提高呼吸道抗寒的能力平时可以进行慢跑、散步等,但要注意的是,冬季早晨气温很低,最好不要空腹晨练,可以将锻炼的时间改成下午5-7点左右,慢跑,散步都行,如果实在抽不出时间,可在上班时,提前1-2个站下车,再步行上班。

3.要多晒太阳

冬日的阳光是很温暖的,不仅可以增加身体的热量,起到抵御寒冷的效果,还可以促进人体维生素D的产生,加强对钙的吸收与利用,另外,紫外线照射有脱敏的作用,冬天多晒太阳可以让鼻炎患者的病情得到缓解的。

4.科学的生活习惯

平时要少吃辛辣,煎炸之类容易上火的食物,饮食建议多样化,多吃维生素高的蔬菜水果,补充蛋白质;出门时要保暖。

 

朱氏堂贴膏厂家按摩手法:

1.用食指,拇指的指腹,夹住鼻根的两侧,稍微用力向下拉,由上而下的连拉200次,一直按揉到鼻梁有发热的感觉;

2.可以用食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴,就是鼻翼根部正侧方的小凹陷处,还可以按摩穴位凤池、百会等等穴位

 

鼻炎真犯了也别烦躁,朱氏堂厂家还有一招,贴上一贴鼻炎贴,鼻子呼吸畅通,又是美好的一天!

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