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朱氏堂长期玩手机的你是不是经常脖子痛

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朱氏堂长期玩手机的你是不是经常脖子痛

【摘要】:
朱氏堂贴膏厂家曾经看到过一个统计数据:中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟,那么一天的时间用在手机上就是600分钟,整整10个小时。是的,你没看错,平均每天10个小时花在低头玩手机上!像这样坚持几年下来,大部分中国人的颈椎问题,都逐渐在增长。这年头智能手机越来越普及,不仅是年轻人,各个年龄阶层的人,在家里玩手机,在地铁上玩手机,甚至走路开车都不忘看手机。最关键,看手机的

 

 朱氏堂贴膏厂家曾经看到过一个统计数据:国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟,那么一天的时间用在手机上就是600分钟,整整10个小时

是的,你没看错,平均每天10个小时花在低头玩手机上!像这样坚持几年下来,大部分中国人的颈椎问题,都逐渐在增长。

这年头智能手机越来越普及,不仅是年轻人,各个年龄阶层的人,在家里玩手机,在地铁上玩手机,甚至走路开车都不忘看手机。最关键,看手机的姿势也不对,动不动就低头埋首,脖子向前折成各种匪夷所思的角度,对颈椎的伤害非常大。

如果长期低头玩手机,久而久之,颈椎慢性劳损,甚至生理曲度都发生变化,结果就是,导致各种颈椎问题。

本来颈椎病是中老年人的专利,没想到这些年颈椎病的魔爪,也伸向了年轻人。

 

因此朱氏堂贴膏厂家总结了几条护理要点,希望大家要多多注意。

日常护理
长期伏案工作者,应定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
饮食调理
宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。
其他注意
由于颈椎病病程长,病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息,因此既要消除紧张恐惧心理,又要防止消极心态、放弃积极治疗

 

朱氏堂贴膏厂家警告:颈椎病的病患,正在越来越普遍化、低龄化。这绝对不是危言耸听。希望大家少玩手机,注意爱护颈椎,远离颈椎病。

 

 

 

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